Köszönjük, hogy részt vettél a Klimaximalista® Coach képzésünkön! Gratulálunk a sikeres vizsgádhoz!
Megtisztelő az online interjú alapján jobban megismerni téged! Kívánjuk, hogy minél több változó korba lépett nőt segíts a tudásoddal!
Mi motivált arra, hogy elvégezd a Klimaximalista® Coach képzést?
Egyrészt nagyon személyes indíttatásból jelentkeztem a képzésre, hiszen 4 gyermekes édesanyaként, a negyvenes éveim közepén én is elkezdtem megtapasztalni a perimenopauza első jeleit, és szembesültem azzal, hogy mennyire kevés szó esik erről az életszakaszról. Sok nő bizonytalan, nem érti a teste jelzéseit, és gyakran egyedül próbál eligazodni ebben az időszakban.
Amikor én is elkezdtem megtapasztalni a változókor jeleit, rájöttem: a nőknek nem tanácsokra van leginkább szükségük, hanem megértésre és támogatásra.
A Klimaximalista® Coach képzés lehetőséget adott arra, hogy a személyes megéléseimet egy olyan szemlélettel egészítsem ki, amely kifejezetten a nők változókori támogatására fókuszál.
Hogyan élted meg a saját tested változásait?
Az első időszakban bennem is sok kérdés volt. Éreztem, hogy a testem változik: az energiaszintem csökken, az alvásom felborult, a hangulatom néha másképp működött, mint korábban, sokszor tapasztaltam szívritmuszavarokat is. Bármennyit sportoltam és figyeltem az étkezésemre, akkor is csak úgy “ugrottak fel” rám a plusz kilók. Sportolóként és edzőként különösen érzékenyen figyelem a testem jelzéseit, ezért ezek a változások számomra is új tapasztalatot jelentettek.
A legnagyobb felismerésem az volt, hogy ez nem egy „probléma”, hanem egy természetes élettani folyamat, egy új életszakasz. Amikor elkezdtem tudatosabban foglalkozni a hormonális változásokkal, az életmóddal, a mozgással és a regenerációval, sokkal inkább egy tanulási folyamatként tudtam tekinteni erre az időszakra.
Milyen felismeréseket hozott a képzés számodra?
A képzés egyik legfontosabb tanulsága számomra az volt, hogy a menopauza nem csupán biológiai folyamat. A nők életében ez gyakran egy mélyebb változás is: testi, lelki és identitásbeli szinten is.
Azt is megerősítette bennem, hogy a nőknek ebben az időszakban nemcsak információra, hanem megtartó, támogató jelenlétre is szükségük van. Egy olyan térre, ahol kérdezhetnek, megérthetik a saját folyamataikat, és újra kapcsolatba kerülhetnek a saját erőforrásaikkal.
Hiszem, hogy a változókor nem a nőiesség elvesztéséről szól, hanem arról, hogy egy nő megtanul újra kapcsolódni a saját erejéhez.
Mi a szakterületed és ehhez hogyan kapcsolódik a Klimaximalista® Coach végzettséged?
Az életem nagy részét fegyelem, szolgálat és sport határozta meg, hiszen 25 év fegyveres szolgálat van a hátam mögött és több mint 40 év sportmúlt. Edzőként régóta foglalkozom azzal, hogyan lehet a testet tudatosan erősíteni, regenerálni és támogatni különböző élethelyzetekben.
A Klimaximalista® Coach végzettség ezt egy új szintre emelte az életemben. A mozgás mellett most már a mentális és érzelmi támogatás is hangsúlyos szerepet kap a munkámban. Így komplexebben tudok segíteni azoknak a nőknek, akik szeretnék megérteni a testük változásait, és tudatosan szeretnének alkalmazkodni ehhez az új életszakaszhoz.
Ma ugyanezt az erőt – ami az én életemet végigkísérte – szeretném átadni azoknak a nőknek, akik a változókorban újra szeretnék megtalálni önmagukat.
Tapasztalatod szerint mik a leggyakoribb kihívások, amelyekkel a klienseid szembenéznek a változókor idején – mentálisan, érzelmileg vagy fizikailag?
A legtöbb nőnél egyszerre jelennek meg fizikai és lelki változások. Gyakoriak a hormonális tünetek, például az alvászavar, a hőhullámok, az energiaszint csökkenése vagy a testsúly változása. Emellett sokszor megjelenik egy belső bizonytalanság is. A nők ilyenkor újraértékelik önmagukat, a szerepeiket és az életük irányát. Sokan érzik úgy, hogy elvesztették a kapcsolatot a saját testükkel vagy nőiességükkel.
A coaching folyamatban ezeket a kérdéseket együtt tárjuk fel és közösen megtaláljuk azokat az erőforrásokat, amelyek támogatják a kiegyensúlyozottabb életet, mindezt úgy, hogy komplexen tekintünk mindenre, nem csak egy-egy probléma megoldását keressük.
A változókor nem elvesz a nőkből, hanem megmutatja, mennyi erő van bennük – coachként ehhez a belső erőhöz segítek újra kapcsolódni.
Milyen tanácsot adnál azoknak, akik most szeretnének jelentkezni Klimaximalista® Coach képzésre?
Azt tanácsolnám, hogy nyitottan és kíváncsian érkezzenek. A képzés nemcsak szakmai tudást ad, hanem egy olyan szemléletet is, amely segít másképp tekinteni a változókorra.
Számomra ez az út nemcsak szakmai fejlődést jelentett, hanem személyes tanulást is. Aki szeretne nőkkel foglalkozni, támogatni őket ebben az életszakaszban, annak ez a képzés nagyon értékes alapokat ad.
Kérlek írj rövid értékelést tanulóként a képzésünkről.
Tanulóként számomra a Klimaximalista® Coach képzés egy nagyon inspiráló és támogató tanulási folyamat volt. A képzés jól ötvözte az elméleti tudást és a gyakorlati szemléletet, miközben egy összetartó közösséget is teremtett a résztvevők között.
Külön értékesnek tartom, hogy a képzés nemcsak információt ad a változókor témájában, hanem segít abban is, hogy coachként felelősen és empatikusan tudjunk jelen lenni a hozzánk forduló nők számára.
Már csak egy ingyenes regisztráció választ el attól, hogy megtudd, hogyan veheted vissza az irányítást az életed felett a változókorban a 12 hetes Klimaximalista Életmódváltó Programmal!
