Köszönjük, hogy részt vettél a Klimaximalista® Coach képzésünkön! Gratulálunk a sikeres vizsgádhoz!
Megtisztelő az online interjú alapján jobban megismerni téged! Kívánjuk, hogy minél több változó korba lépett nőt segíts a tudásoddal!
Amikor beköszöntött nálam a perimenopauza, szégyen, nem szégyen, fel sem ismertem a tüneteket. Nincs felvilágosítva a korosztályunk arról, hogy ez a folyamat, ami minden nőt érint valamilyen mértékben, milyen tünetekkel jár, és milyen lehetőségeink vannak arra, hogy ezt a viszonylag hosszú, de annál csodálatosabb időszakot az életünkben ne csak „túléljük” valahogy, hanem megéljük. Egy hölgy ismerősömmel beszélgettünk, hogy neki is ilyen-olyan tünetei vannak, nekem is, és akkor azt mondta nekem, hogy akkor már te is beléptél a perimenopauzába…Visszakérdeztem: a perimicsodába? Ezután beleástam magam ebbe a témába: a igyekeztem tájékozódni milyen lehetőségeim vannak befolyásolni a tüneteket és mi az, ami hosszabb távon is támogatást nyújtani ebben az időszakban. Csalódottan tapasztaltam, hogy nehéz összeszedni valódi, hiteles információkat ezzel kapcsolatban. Elszomorított, szinte felháborított, hogy az országban közel 1 millió nőt érintő témában nincs vagy nagyon kevés a hiteles tájékozódási lehetőség, edukáció. Pedig nagyon sokat lehet tenni a tünetek ellen, életmód, táplálkozás, mozgás, stresszkezelés, alvásminőség javítás területén, és adott esetben felmerülhet a hormonterápia is. Egyszerűen úgy éreztem, hogy ebben az ügyben nekem is tennem kell valamit, nekem ezzel dolgom van!
Azzal kezdődött, hogy nagyon erős ízületi, illetve reumatikus fájdalmaim voltak esténként, éjszaka alig tudtam aludni, aztán szépen lassan jött a többi tünet, a ciklus változás, az éjszakai izzadás, a hízás, a hangulatingadozás, a bőrszárazság, a hajhullás. Amikor még nem tudtam, hogy ezeket a tüneteket mi okozza és hogy az életmódunk finomhangolásával ezek ellen mennyit lehet tenni, féltem tőle és egyedül hagyva éreztem magam, most hogy már értem a folyamatot, ami végbemegy és van hozzá egy eszköztáram, amivel fel tudom venni a harcot a tünetek ellen, így már nem félek tőle, kíváncsian várom, hogy nálam milyen lefolyású lesz.
Rájöttem, hogy táplálkozásbeli, mozgásbeli életmódbeli változtatásokkal sokszor enyhíthetők vagy akár meg is szüntethetőek a tünetek, és arra is, hogy a mostani életmódunkkal rengeteget tehetünk a későbbi Önmagunkért, a minőségibb, hosszabb idős korunkért.
Könyvelőiroda vezetőként dolgozom, így a szakmám közvetlenül nem kapcsolódik a Coach végzettséghez, de van kettő közös pont, az egyik ,hogy az új vállalkozóknak is kezdetben fogni kell a kezét és mentorként kísérni, amíg meg nem szokja, meg nem tanulja, hogy hogyan kell vezetni egy vállalkozást, hogy az jól, biztonságosan működjön. Ilyen szempontból a mentorálásban, tanácsadásban van gyakorlatom. A másik pedig, hogy ügyfeleimmel szoktunk érdeklődni egymás felől és ezen keresztül ugyanúgy látom az érintett korosztály problémáit.
Ebben az életszakaszban sokan még gyermeket nevelnek, de adott esetben már idősödő szülőkről is gondoskodnak, a munkahelyen már esetleg közép-vagy felsővezető pozícióban vannak vagy komoly vállalkozás vezetnek és sok családban a nők veszik ki a nagyobb részt a háztartás vezetéséből. Komoly kihívásokkal kell szembenézniük nap mint nap. Ekkor köszönt be a perimenopauza. A munkahelyen és a kapcsolataikban gondot okoz a kimerültség, az agyi köd, a hangulatingadozás, a hőhullámok, önbecsülési problémákat okoznak a hízás, a hajhullás és a legtöbben csendben tűrve próbálják meg túlélni a napokat.
Csak ajánlani tudom! A tanfolyamon tanultak által sokkal tudatosabb vagyok, tudtam fogyni, egyre izmosabb és ezáltal erősebb vagyok, az immunrendszerem sosem volt ilyen stabil, és rájöttem, hogy igenis lehet még változtatni a rossz beidegződéseken, apró lépésekben, de ehhez kellett ez a rendszerszemléletű képzés.
A tanfolyamon szerzett tudásomat szeretném abban kamatoztatni, hogy segítek a hozzám forduló hölgy társaimnak megérteni a bennük zajló változásokat, segítsek nekik abban, hogy tudatosabban kapcsolódjanak önmagukhoz, megtalálják saját erőforrásaikat és új testi-lelki egyensúlyt alakítsanak ki, hiszen a nők életük közel egyharmadát a menopauzában élik.
Itt tényleg mindenre választ kap az ember, tabuk nélkül. Nyíltan, őszintén lehet beszélni mindenről. Örülök, hogy a csapat tagja lehetek, rengeteget tanultam.
Már csak egy ingyenes regisztráció választ el attól, hogy megtudd, hogyan veheted vissza az irányítást az életed felett a változókorban a 12 hetes Klimaximalista Életmódváltó Programmal!
