Fáradtabb vagy.
Nem alszol úgy, mint régen.
Megváltozott a tested.
Nehezebben fogysz.
Fájhatnak az ízületeid.
Ködösebb a gondolkodásod.
Más lett a hangulatod.
És közben sokszor csak azt érzed: „Mi történik velem?”
A perimenopauza és a menopauza sokkal több lehet egy-egy hőhullámnál.
Ezért hoztuk létre a Klimaximalista® Ingyenes Változókori Állapotfelmérő Napot. Egy napot, amikor végre nem neked kell egyedül összeraknod a puzzle darabjait.
Segítünk abban, hogy:
A cél egyszerű:
Nem kell megvárnod, amíg nagyon rosszul érzed magad.
A változókorról akkor is érdemes beszélni, amikor még csak keresed a válaszokat.
Kitöltöd az online jelentkezési lapot.
Megadod az alapadataidat, kiválasztod a számodra megfelelő érkezési idősávot, és megjelölöd, mely területek foglalkoztatnak most leginkább.
A jelentkezésed alapján segítünk abban, hogy a számodra legrelevánsabb állomásokhoz kerülj.
A pontos érkezési időről és a további tudnivalókról e-mailben tájékoztatunk.
A program elején egy végzett Klimaximalista Coach segít rendszerezni a panaszaidat és kérdéseidet egy egységes állapotfelmérő rendszer alapján.
Ez nem orvosi diagnózis és nem kezelés.
A cél annak áttekintése, hogy mely területekre érdemes a nap folyamán nagyobb figyelmet fordítani.
A számodra releváns területeken szakemberektől kapsz edukációt és iránymutatást.
Nem szükséges minden állomást végigjárnod.
A cél nem a mennyiség, hanem az, hogy te azt kapd, amire szükséged van.
A nap végén segítséget kapsz ahhoz, hogy ne egy nagy halom információval menj haza.
Hanem tudd: Mi legyen az én következő 3 lépésem?
Perimenopauza, menopauza, posztmenopauza.
Milyen változások lehetnek természetesek, és mikor indokolt nőgyógyászati konzultáció?
Milyen laborértékekről lehet érdemes beszélni az orvosoddal?
Milyen területekre érdemes nagyobb figyelmet fordítani ebben az életszakaszban?
Fehérje.
Rost.
Vércukor.
Testsúly.
Testösszetétel.
Mit érdemes másképp csinálni 40–50 felett?
Miért válik különösen fontossá az erősítő edzés?
Mennyi kardióra van szükség?
Mit jelent a megfelelő terhelés?
Izomtömeg.
Csontok egészsége.
Erő.
Csontritkulás megelőzését támogató életmód.
Mi állhat az alvás megváltozásának hátterében?
Mit tehetünk a regenerációnk támogatásáért?
Stressz.
Szorongás.
Agyi köd.
Hangulati változások.
Az életközépi változások lelki oldala.
• Testösszetétel és izomállapot
• Erőnlét és fizikai állapot
• Életmódbeli kockázati tényezők
• Táplálkozás, mozgás, regeneráció és alvás
• Biorezonanciás állapotfelmérés – kiegészítő, wellness jelleggel
• Személyre szabott életmódbeli iránymutatás
Tervezett témák:
Minden résztvevő kap egy Klimaximalista útravaló csomagot, amely segít rendszerezni a nap legfontosabb információit.
A csomag tartalmazhat:
Rengeteg nő éveken keresztül úgy próbál megoldást találni a problémáira, hogy közben azt sem tudja, merre induljon.
Ezen szeretnénk változtatni.
Ez a nap azért jött létre, hogy minél több nő kapjon érthető, felelős és szakmailag megalapozott információt erről az életszakaszról.
Az első állomás Budapest.
De itt nem szeretnénk megállni.
Jelentkezz az Ingyenes Változókori Állapotfelmérő Napra!
Add meg az adataidat, válaszolj a kérdésekre és foglald le mielőtt elfogynak a helyek!