Köszönjük, hogy részt vettél a Klimaximalista® Coach képzésünkön! Gratulálunk a sikeres vizsgádhoz!
Megtisztelő az online interjú alapján jobban megismerni téged! Kívánjuk, hogy minél több változó korba lépett nőt segíts a tudásoddal!
Saját magamon tapasztalt változások megértése, és a hozzám segítségért forduló nök támogatása és átsegítése ezen a életszakaszon.
A saját testem megnyílvánulásait igyekeztem minél pontosabban megfigyelni, átadni magam a folyamatnak, és eközben megtalálni a természetes segítséget, terápiát. Azért tettem ezt, mert amit elnyomunk, az később sokkal nagyobb erővel tör fel.
Minden nő egyedi, és ennek megfelelően egyediek a tünetek is. Ennek ellenére, illetve ezt jól átgondoltan nagyon jó szakemberek átadták nekünk a nélkülözhetetlen alapokat tudásban.
63 éves vagyok, és több mint 25 éve foglalkozom nőkkel testileg, lelkileg és életmódszinten.
Masszázsterapeutaként megtanultam, hogyan őrizzük meg a testünk rugalmasságát és vitalitását.
Fitness instruktorként azt láttam, mennyi erő szunnyad még 50 felett is a női testben.
Táplálkozási tanácsadóként pedig azt, hogy a hormonális egyensúlyhoz mennyire elengedhetetlen a megfelelő étkezés.
Intim medical terapeutaként tudom, hogy kiemelkedően fontos a női szerveinkről gondoskodni ebben az életszakaszban is.
De amit az élet igazán megtanított, az az, hogyan maradjunk nőként jól a változókor viharaiban is.
A menopauza nem a vég kezdete – hanem egy új, érettebb korszak kapuja.
Coachként abban segítek, hogy ezt a korszakot ne túlélni kelljen, hanem megélni, megérteni és lehetőséggé formálni.
A munkám során nem csak tudást adok, hanem megértést, megtartó teret, és valódi odafigyelést.
Mentális kihívások
• Koncentrációs nehézségek, memóriazavarok („menopauza-köd”).
• Fokozott stressz, szorongás.
• Alvászavarok → fáradtság, ingerlékenység.
• Önbizalom-csökkenés, értéktelenség érzése.
• Motiváció hiánya, célok elvesztése.
Érzelmi kihívások
• Hangulatingadozás, fokozott ingerlékenység.
• Depresszív tünetek (tartós lehangoltság).
• Kapcsolati konfliktusok (párkapcsolatban, családban).
• Izoláció érzése, magányosság.
• Nőiesség és szexualitás megélésének nehézségei.
Fizikai kihívások
• Hőhullámok, éjszakai izzadás.
• Súlygyarapodás, különösen hasi zsírfelhalmozódás.
• Anyagcsere-lassulás.
• Ízületi és izomfájdalmak.
• Csontsűrűség csökkenése → csontritkulás kockázata.
• Szív- és érrendszeri kockázatok növekedése.
• Bőr, haj és köröm változásai (szárazság, hajritkulás).
• Urogenitális tünetek: hüvelyszárazság, hólyagproblémák.
Ezekkel minddel találkozom. Nem egy személyben az összesel, hanem egyedileg ezekből néhánnyal, vagy aki nem figyelt magára általában, annál elég sok tünet előfordul.
Akár saját magad megsegítésére, vagy mások támogatására is gondolsz ezzel a képzéssel kapcsolatban, mindenképpen nyersz! Nyersz, és nyitsz egy új fejezetet az életedben, amit tudatosan kézben tudsz tartani.
Nagyon átgondolt, a témával kapcsolatban mindenre kiterjedő képzést kaptam profi szakemberektől. Ha kérdésem volt, mindig kaptam választ. Élmény volt itt tanulni!
Már csak egy ingyenes regisztráció választ el attól, hogy megtudd, hogyan veheted vissza az irányítást az életed felett a változókorban a 12 hetes Klimaximalista Életmódváltó Programmal!
