Köszönjük, hogy részt vettél a Klimaximalista® Coach képzésünkön! Gratulálunk a sikeres vizsgádhoz!
Megtisztelő az online interjú alapján jobban megismerni téged! Kívánjuk, hogy minél több változó korba lépett nőt segíts a tudásoddal!
A saját utam. A változókor nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is mélyen megérintett. Sokáig úgy éreztem, mintha egyedül lennék ezzel az egész folyamattal – a hőhullámokkal, az alvászavarral, a hangulatingadozásokkal és azzal az érzéssel, hogy már nem ugyanaz vagyok, aki régen.
Elkezdtem kutatni, tanulni, kérdezni, és rájöttem, hogy nem vagyok egyedül. Rengeteg nő megy keresztül ugyanezen, csak épp kevesen mernek beszélni róla.
A Klimaximalista® Coach képzés azért vonzott, mert nem csak tudást adott, hanem eszközöket is: hogyan tudok segíteni más nőknek, hogyan tudom őket támogatni, edukálni, és főleg: megmutatni nekik, hogy ebben az életszakaszban is lehet teljes, örömteli életet élni.
Sőt – sokszor itt kezdődik igazán!
Ez most már nemcsak egy tanulmány. Egy új küldetés, amiben szívvel-lélekkel hiszek.
Őszintén szólva… nem volt könnyű.
Eleinte csak apró jeleket vettem észre – fáradékonyabb lettem, nehezebben ment a regenerálódás, változott a bőröm, a hajam, és elkezdtem felszedni pár kilót úgy, hogy közben semmi sem változott az életmódomon. Először csak értetlenül néztem, mi történik velem. A testem, amit eddig ismertem, mintha elkezdett volna máshogy működni.
Voltak napok, amikor dühös voltam – máskor csak szomorú.
A testem üzenni akar. Megmutatja, hogy ideje lassítani, jobban figyelni rá, újrahangolni mindent: a táplálkozást, a mozgást, a pihenést – sőt, az önmagamhoz való viszonyt is.
Ma már hálás vagyok ezekért a jelekért. Mert miattuk lettem tudatosabb, egészségesebb, és – furcsa, de igaz – sokkal jobban érzem magam a bőrömben, mint korábban bármikor.
Rengeteget. Talán a legfontosabb: hogy a változókor nem egy „betegség”, hanem egy természetes, sőt, szükségszerű életszakasz. Eddig én is úgy tekintettem rá, mint valami rettegett időszakra, amit túl kell élni. De a képzés segített megérteni, hogy ez lehet egy újrakezdés is – tele lehetőséggel, növekedéssel, önmagam újra felfedezésével.
A másik nagy felismerés az volt, hogy nem vagyunk egyedül. Annyi nő cipeli csendben ugyanazokat a terheket: a hormonális hullámvasutat, a bizonytalanságot, a testi-lelki tüneteket. És mégis sokan azt hiszik, hogy „velük van a baj”. A képzés során megértettem, mennyire fontos a közösség, az edukáció és az, hogy beszéljünk ezekről – nyíltan, tabuk nélkül.
Szakmailag is rengeteget adott. Most már tudom, mire figyeljek táplálkozásban, mozgásban, stresszkezelésben, vagy épp a haj és bőr egészségének megőrzésében ebben az időszakban.
De ami talán a legértékesebb: rájöttem, hogy van szerepem ebben az egészben. Tudok segíteni másoknak, tudok kapaszkodót adni – és ez hatalmas motiváció lett számomra.
A képzés nem csak tudást adott. Változást is hozott. Bennem is.
Alapvetően a szépségiparból érkezem – több mint 30 éve dolgozom fodrászként, és az évek során egyre közelebb került hozzám a haj egészségének mélyebb megértése. Sok vendégem fordult hozzám hajhullás, elvékonyodás vagy épp hajszerkezeti problémák miatt – főleg a változókor környékén.
Ekkor kezdtem el érezni, hogy nem elég csak kívülről szépíteni, a problémák forrása sokszor belül van: hormonális változások, tápanyaghiány, stressz vagy életmódbeli tényezők miatt.
A coach végzettségem most lehetőséget ad arra, hogy ne csak a hajukhoz, hanem a nőkhöz is „hozzányúljak” – mélyebben, komplexebben, valódi támogatást nyújtva nekik ebben a megterhelő, de értékes időszakban.
A szakterületem tehát a külső-belső megújulás – ahol a haj, a hormonális egyensúly, a táplálkozás és a női lélek is szerepet kap.
A leggyakoribb kihívások sokrétűek – és gyakran egyszerre jelentkeznek, egymást erősítve.
Fizikai szinten a legtöbben a hőhullámokat, az alvászavarokat, a hízást és a fáradékonyságot említik elsőként. Sokan panaszkodnak ízületi fájdalmakra, hajhullásra, bőrszárazságra vagy menstruációs zavarokra.
Mentálisan és érzelmileg talán még nehezebb a helyzet. A hangulatingadozás, a szorongás, a bizonytalanság érzése, az önértékelési problémák – ezek szinte mindenkinél előjönnek valamilyen formában.
Sokan úgy érzik, hogy „már nem önmaguk”, elveszítették a korábbi lendületüket, nőiességüket vagy motivációjukat.
Ha már ott motoszkál benned az érzés, hogy szeretnél mélyebben érteni a változókorhoz, támogatni másokat – vagy akár csak önmagadat – akkor ez a képzés az egyik legjobb dolog, amit tehetsz magadért.
Ez nemcsak egy szakmai képzés, hanem egy valódi önismereti utazás is.
Rengeteget fogsz tanulni a hormonokról, a testi-lelki változásokról, a táplálkozás, mozgás, életmód szerepéről .
Sokan azt gondolják, hogy ehhez „már késő” belevágni.
Én épp az ellenkezőjét tapasztaltam: ez a mi időnk. Most tudjuk az élettapasztalatunkat, empátiánkat, tudásunkat valódi értékké formálni mások számára.
A tanulás során nem leszel egyedül – egy támogató, inspiráló közösség része leszel, ahol bármikor kérdezhetsz, megoszthatod a dilemmáidat, sikereidet, és folyamatosan fejlődhetsz.
Ha most még csak sejted, hogy ez lehet a te utad, adj esélyt magadnak.
A képzés után nemcsak papírod lesz róla – hanem egy új nézőpontod, egy új hivatásod, és talán egy új önmagad is.
„A Klimaximalista® Coach képzés számomra sokkal többet adott, mint vártam. Nemcsak mély, szakmai tudást kaptam a változókorról – hormonokról, tünetekről, táplálkozásról és mozgásról –, hanem rengeteg önismeretet és megerősítést is. A képzés során végig éreztem a támogatást, a közösség erejét, és azt, hogy amit tanulunk, valóban értéket képvisel.
Már csak egy ingyenes regisztráció választ el attól, hogy megtudd, hogyan veheted vissza az irányítást az életed felett a változókorban a 12 hetes Klimaximalista Életmódváltó Programmal!
Már csak egy ingyenes regisztráció választ el attól, hogy megtudd, hogyan válhatsz a 45 év feletti nők szakértőjévé
a Klimaximalista Specialist Coach képzéssel!
