Köszönjük, hogy részt vettél a Klimaximalista® Coach képzésünkön! Gratulálunk a sikeres vizsgádhoz!
Megtisztelő az online interjú alapján jobban megismerni téged! Kívánjuk, hogy minél több változó korba lépett nőt segíts a tudásoddal!
Több okom is volt elvégezni ezt a képzést:
Ma már elfogadóbb és megértőbb vagyok magammal. A képzés előtt azonban finoman szólva is pánik és értetlenség dominált az önmagamhoz, a testemhez való viszonyulásban. Mivel 10 éves koromtól kezdve versenysportoló voltam, majd fiatal nőként is megőriztem nyúlánk, atletikus testfelépítésemet, amit a várandósság után is könnyedén vissza tudtam szerezni – mindezek miatt nem értettem, hogy kb. 48 éves koromtól kezdve mi történt?! Mindig mozogtam, futottam, csoportos órákra jártam és edzéseket tartottam, ennek ellenére valami megváltozott. Hízás kezdődött, megváltozott az arcom, folyamatosan felpüffedt a hasam, rosszul aludtam – összességében nagyon rosszul éreztem magam a bőrömben.
A képzés változást hozott az életembe: megértettem a gyökérokokat és megtaláltam a saját „megoldásaimat”. Kb. 3 hónap alatt a felszedett kilók 1/3-ától megszabadultam – megváltoztatva az étrendemet és az életviteli irányvonalakat betartva kiegyensúlyozottabb és empatikusabb vagyok önmagammal és a nőtársaimmal is.
Rehabilitációs tréner és csoportos edző vagyok. TRX, talaj Pilates, stretching és IR100 edzéseket tartok. Az utóbbit én fejlesztettem ki az inzulinrezisztenciával élőknek.
A coach végzettségem szervesen illeszkedik, a már meglévő két szakterületemhez és egy újabb fontos pillérrel gazdagítja a szakmai munkámat.
Rehabilitációs trénerként személyre szabott kezelésekkel és rehabilitációs folyamatokkal támogatom a fasciális, kötőszöveti eredetű problémákkal küzdő klienseimet: nőket, férfiakat, magánszemélyeket, verseny- és hobbisportolókat. A munkám része a kezeléseken kívül a mozgásterápia összeállítása egy-egy komolyabb mozgásszervi probléma esetén és visszaterelés az aktív életbe. Szintén a munkámhoz tartozik egyfajta tanácsadás is, életviteli és étrendi területen, amely területek jelentősen segítik a krízisből éppen kifelé tartó klienseimet.
Edzőként pedig dominánsan nőkkel foglalkozom. Jó fórum a csoportos edzés a nőknek arra, hogy kapcsolódjanak, fejlődjenek, szembesüljenek a változásokkal (legyen az bármilyen irányú is). Sok menopausában érintett nő fordul meg az edzéseimen és a legkülönbözőbb tünetegyüttesekkel küzdenek meg – számukra nagyon nagy segítség, hogy értem és tudom: mi zajlik bennük. Célirányosan tudom őket kérdezni, szükség szerint szakemberhez küldeni – és optimális esetben coaching folyamatba vonni.
Azt tapasztalom, hogy különböző súllyal bírnak a változókori kihívások a nők körében, ám a legerőteljesebb a lelki rész, az érzelmi megélés. Ha ebben kapnak támogatást, akkor a fizikai jelenségekkel sokkal könnyebben megküzdenek. A kihívások között szerintem nagyon erős a társadalmi megszokások és sztereotípiák halmaza – ez olyan erősen hat a nőtársaimra, hogy sokan ezek miatt meg is rekednek mentálisan egy állapotban és nem képesek fejlődésbe fordítani ezt az életszakaszt. Ez utóbbi miatt nagyon hitelesnek és zseniális döntésnek érzem, hogy a Klimaximalista coach rendszert egy földrajzi hálózatban sikerült kialakítani. Meggyőződésem, hogy tanítani kell ezt az életszakaszt országosan.
Bár szkeptikus voltam (magammal szemben elsősorban), hogy online képzésen én miként tudok majd tanulni – ám annyira jól felépített a tananyag és annyira hiteles és jó szakembereket sikerült összeválogatni, akik elkötelezetten hisznek a módszerben és képviselik maximális tudásukkal a szakterületüket, hogy nem okozott gondot számomra sem a részvétel, sem a tanulás, sem a vizsgára való felkészülés. Szimpatikus volt számomra képzési forma adta mobilitás, azaz: élőben vagy utóbb, felvételről (akár többször is) visszanézhető képzési alkalmak. Tanulóként, x-generációs tanulóként másképpen tanulok, mint az y vagy z generációsok – mégis mindent megkaptam, hogy a saját módszereimmel tudjak tanulni és tudást beépíteni.
