Ez a kép? Ismerős?
Fáradtság
Hőhullámok
Álmatlanság
Szorongás
Változó ciklus
És persze: gyógyszer, víz, idő, ideg…
Nem csak a menopauzáról van szó.
A legtöbben már jóval előtte érzik, hogy „valami nem oké”.
Ez az, amit sokan még nem ismernek fel:
Ez az átmenet – az ún. perimenopauza – ami akár 5-10 évig is tarthat!
És ha időben elkezded támogatni magad, nem lesz akkora sokk a változás.
Nem vagy egyedül.
Nem vagy „hibás”.
De tehetsz érte, hogy jobban legyél.
Kezdj el foglalkozni magaddal most – ne várj addig, amíg minden kiborít.
